将酸奶和燕麦片混合放置一夜,等燕麦片饱吸酸奶的水分,变得绵软而黏稠,搭配上自己喜欢的水果,简单健康的美味早餐。 如果觉得味道比较淡,可以加少许风味,水果也可以根据时令自己搭配啦、
燕麦片 50克, 酸奶 300ML, 百香果 1个, 甜橙 1个, 芒果 1/2个, 草莓 3颗
1将燕麦片和200ML酸奶混合均匀,静置一夜。
2甜橙取橙肉瓣,芒果去皮切块儿,草莓去蒂对半切开。百香果连汁带籽全部挖出。
3将酸奶燕麦片和水果一层一层叠加,最后淋上剩余的酸奶即可。