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简介
河蚌含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素,有清热去火、滋补强身作用,三、四月的河蚌肉最肥美,所以新鲜时令菜我总是要尝鲜的,选用杭州当地清香的野生韭菜、清肠去腻的春笋,配着炒制一道春天江南杭州传统的滋补美味
原料
河蚌, 春笋, 韭菜, 黄酒, 生姜, 盐, 胡椒粉, 芡粉, 鸡精
步骤
1将韭菜择选清理后浸洗清
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2切成寸段
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3春笋剥去壳对半切开,放在开水锅里稍煮
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4捞出,切成笋薄片
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5河蚌挖出蚌肉,清除去腮和泥肠,冲洗干净后,放入开水锅里焯一下
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6另取锅加清开水、黄酒、生姜片焖煮至熟酥透捞出
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7将煮熟的河蚌肉切小块
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8热油锅下河蚌肉过油翻炒
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9等河蚌肉香时放入笋片快炒
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10最后放韭菜略翻炒、加盐、胡椒粉、鸡精勾薄芡入味即可
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小技巧
1、河蚌肉要想吃起来酥烂,首先挖出蚌肉后,要用小木棒将蚌肉敲打松散,这样蚌肉做好后不会发硬。 2、蚌肉如果是炒著吃,要先把蚌肉煮熟透(也可以用高压锅压熟),这样切蚌肉时,蚌肉的黄膏不会散落出来,不会影响菜品形状 3、韭菜要买农家自己的野生小韭菜,特别的清香和滋养。