原料
鸡大腿, 毛尖笋, 香菇, 姜片适量, 白酒适量, 葱末适量, 盐适量
步骤
1 香菇用温水泡发然后去蒂,对半切块。
2 这个笋子是老板推荐给我的,叫毛尖笋,也可以用其它笋子代替的。不必太拘泥,今天主角是香菇和鸡肉。笋子泡一下,然后切段。
3 鸡大腿肉洗干净切块,稍微大点块无所谓。锅中水烧开,焯水3到4分钟撇去血水,然后捞出。
4 锅中加清水,倒入待用的鸡块,放几片姜片,加些白酒。
5 等锅中水开时倒入切好的的香菇,锅中水再次沸腾的时候加入切段好的笋子。
6 大火烧开,小火慢慢煨30分钟这样,鸡肉烂的时候加些盐撒点葱末就可以出锅了!
小技巧
香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。