玫瑰紫薯银耳汤（美容养颜圣品） 0

原料

玫瑰: 两朵， 银耳: 小半个， 紫薯: 一小个， 桂圆: 4粒， 百合: 适量， 莲子: 8粒， 冰糖: 适量

步骤

1准备好材料，紫薯切丁，银耳泡发

2之后加入材料大火煮开，再用文火煮一个半小时，味道更好哦～浓稠

3煮好的粥，接着放入玫瑰花，更美味哦～

4完成啦～加入玫瑰花的时候记得把玫瑰花捏碎再撒下去哦～

小技巧

注意⚠，如果经期或怀孕，就不要加入玫瑰花哦～应该玫瑰虽然能美容，但也是活血的，所以经期不适合哈～ 另外，夏季煮好之后，放入冰箱更美味哦～

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