原料
紫甘蓝: 适量， 生菜: 适量， 球生菜: 适量， 芝麻菜: 适量， 圣女果: 4到5个， 色拉酱（香甜味）: 适量， 色拉酱（芝麻味）: 适量， 番茄沙司: 适量， 盐: 少许， 纯净水: 一大瓶
步骤
1先把所有的蔬菜洗净改刀，然后放在纯净水中加少许盐浸泡10分钟。
2把浸泡好的蔬菜再用纯净水冲洗一下然后沥干装盆。
3然后把两种沙拉酱和番茄沙司根据自己的口味调和再一起，吃的时候把酱浇在蔬菜色拉上就可以了。
4如果不喜欢太素的还可以加一些火腿肉和烟熏三文鱼也很美味。
小技巧
喜欢什么食材都可以添加，蔬菜一定要是可以生食的，也一定要洗干净要用可食用水浸泡。
