原料
西兰花: 500g, 虾仁: 250g, 蒜: 少许, 橄榄油: 少许, 盐: 少许, 料酒: 少许
步骤
1西兰花一朵,洗净切小、盐水浸泡半小时;再过道水 备用
2鲜虾去壳、去虾线;腌制备用
3热锅起油、放入适量蒜泥 爆香;后放入腌制好的虾仁 待虾仁变色;再加入西兰花一同爆炒;加入适量盐调味。起锅
4清爽可口的虾仁西兰花!
西兰花: 500g, 虾仁: 250g, 蒜: 少许, 橄榄油: 少许, 盐: 少许, 料酒: 少许
1西兰花一朵,洗净切小、盐水浸泡半小时;再过道水 备用
2鲜虾去壳、去虾线;腌制备用
3热锅起油、放入适量蒜泥 爆香;后放入腌制好的虾仁 待虾仁变色;再加入西兰花一同爆炒;加入适量盐调味。起锅
4清爽可口的虾仁西兰花!