燕麦片: 适量， 水: 盖过所有食材， 大枣: 8-10个， 大米: 用头天的剩米饭适量， 生核桃仁: 2-5瓣， 生栗子: 2-5个， 鲜藕: 适量， 薏米: 适量， 百合干: 适量， 山药干: 适量， 山药豆: 适量， 枸杞: 适量， 白芸豆: 适量， 赤小豆: 适量
1山药豆是事先蒸好去皮的，大红枣是去了核的，生栗子去皮，生核桃仁去皮
2其余的洗净放进豆浆机，加适量的水
3由于过程没拍照就一个成品图了，不用加糖，想甜点多放点大枣
