Whole 30day 0

原料

牛排 三文鱼 鸡排 羊排: ， 各种蔬菜: ， 水果: ， 水果蔬菜打汁: ， 胡椒.盐调味:

步骤

17月11三文鱼沙拉

27.12鸡排沙拉 混合蔬菜牛尾汤

37.13牛排 芦笋 西红柿

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