原料
南瓜: 220g， 鸡胸肉: 120g， 米饭: 100g， 葱段: 适量， 奶酪: 适量， 盐: 适量， 淀粉: 适量， 白胡椒: 适量， 料酒: 适量， 牛奶: 适量
步骤
1鸡胸肉切块，加入淀粉，葱段，料酒腌制
2南瓜去皮，切块
3热锅热油，加入鸡肉翻炒(挑出葱段),炒至鸡肉变白
4加入南瓜继续翻炒5至10分钟
5加入米饭继续翻炒5至10分钟
6加入牛奶，小火煮。南瓜微软后，放入盐，白胡椒调味。
7炒好后，平铺在烤盘或锡箔纸做的烤盘里。表面平铺芝士
8烤箱，170度上下烤7至10分钟。温度根据自家烤箱调整。
9开动啦。
