米饭: 适量， 午餐肉: 200g， 鸡蛋: 1个， 西兰花: 适量， 芝士: 适量， 盐: 适量
1将西兰花焯水，午餐肉煎黄，鸡蛋炒熟，和米饭一起炒匀备用
2均匀洒上芝士
3放入烤箱上下火200度18分钟即可
4美味出炉！
