![](/images/node/22/221919.webp?1638103591)
原料
黄鱼: 1尾, 蒜头: 10颗, 香菜: 4株, 盐: 少许, 胡椒: 少许, 面粉: 1盘, 橄榄油: 少许, 蛤蜊: 10颗
步骤
1【1】处理黄鱼 将黄鱼的鱼头切下,再从中间切开鱼身,把鱼骨排剔出来,然后去除血块、鱼骨刺和鱼鳃。(去鱼骨刺的方法详见本文下方小技巧❶)
![](/images/seq/79/790051.webp?1638158018)
2【2】熬汤(1) 在锅里倒入橄榄油,把鱼骨和鱼头放入锅里煎炒,去掉腥味,炒到完全熟为止,焦掉也没有关系。
![](/images/seq/79/790052.webp?1638158018)
3【3】熬汤(2) 鱼头和鱼排炒好后倒入纯净水,汤烧开之后,用滤网将汤过滤出来。这时鱼骨和鱼头可以扔掉了。
![](/images/seq/79/790053.webp?1638158018)
4【4】腌制鱼肉 将黄鱼切片,在黄鱼上撒上盐、黑胡椒,再裹上面粉。
![](/images/seq/79/790054.webp?1638158018)
5【5】煎鱼肉 放橄榄油,将鱼肉稍微煎一下,不要煎到完全熟。
![](/images/seq/79/790055.webp?1638158018)
6【6】煮蛤蜊 先用橄榄油爆香蒜头,放入之前煮好的鱼汤,再倒入蛤蜊,盖上锅盖闷煮。蛤蜊开壳之后要及时取出。
![](/images/seq/79/790056.webp?1638158018)
7【7】煮鱼 蛤蜊取出后,在鱼汤里放入之前煎的黄鱼,煮的过程中加上香菜末。
![](/images/seq/79/790057.webp?1638158018)
8【8】出锅 先把鱼肉取出装盘,倒入锅里剩下的汤汁,再倒入之前煮好的蛤蜊。大功告成!
![](/images/seq/79/790058.webp?1638158019)
9希腊风蒜味黄鱼:“我长这个样子!”
![](/images/seq/79/790059.webp?1638158019)
小技巧
❶如何去鱼骨刺 用手指轻轻感受鱼肉 取一镊子 感觉有鱼骨刺的地方用镊子夹住 轻轻拔出来