原料
苹果: 1个, 山药: 50克, 黄小米: 1勺, 白小米: 1勺
步骤
1准备材料
2黄小米、白小米各1勺清水浸泡1小时
3苹果去核,挖出果肉备用
4熬煮黄白小米
5水开后放入去皮的山药
6放入苹果块
7加入料理机中搅成糊
8健脾养胃的米糊简单做成
小技巧
营养介绍:这款山药小米苹果糊不仅有全谷物和薯类的优秀营养,还加入果胶含量丰富的苹果,有助于宝宝的消化和吸收。同时对于冬季想要给宝宝吃温暖水果的宝妈们,它也是不错的选择。而对于月龄大一点的有一定咀嚼能力的宝宝可以无需搅打,直接熬煮成粥即可食用。