苦瓜1根: ， 紫薯小的2-3个:
1紫薯切块放锅里蒸熟
2用果语原汁机冰淇淋头摇出泥，备用。也可用其他机器做成紫薯泥
3苦瓜切圈用开水焯一下，捞出
4将紫薯泥放入苦瓜圈中，装盘即可?
有不懂的可V我+TTwsl0629
