简介
做个有内涵的苦瓜 含着蜂蜜拥抱紫薯
原料
步骤
1紫薯切小块水煮，或水蒸。 需连皮儿，否则容易掉色染色，紫药水泛滥。。
2紫薯很容易熟透，去皮儿。捣成紫薯泥。 加蜂蜜，增甜蜜，促粘腻：）
3苦瓜洗净，去内容，留表皮。 水开，下锅，撒盐，焯一下。
4给苦瓜冲个凉。凉水里游一下，保持鲜脆。
5最后就是苦瓜与紫薯的甜蜜结合了。 撞色的摆盘。
小技巧
放冰箱冷冻下口感更加哦。
做个有内涵的苦瓜 含着蜂蜜拥抱紫薯
1紫薯切小块水煮，或水蒸。 需连皮儿，否则容易掉色染色，紫药水泛滥。。
2紫薯很容易熟透，去皮儿。捣成紫薯泥。 加蜂蜜，增甜蜜，促粘腻：）
3苦瓜洗净，去内容，留表皮。 水开，下锅，撒盐，焯一下。
4给苦瓜冲个凉。凉水里游一下，保持鲜脆。
5最后就是苦瓜与紫薯的甜蜜结合了。 撞色的摆盘。
放冰箱冷冻下口感更加哦。
