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原料
新鲜青口: 1000克, 洋葱: 1个, 白葡萄酒: 50克, 干百里香: 1克, 黄油: 30克, 盐: 1克, 黑胡椒: 1克
步骤
1使用工具:daogrs S1
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2将洋葱切丝。
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3锅中放入黄油,将洋葱丝放入油中炒出香味,洋葱呈透明状就好。
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4将百里香洒在洋葱上。
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5将青口洗净,放盘里,倒入白葡萄酒。
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6再将洋葱丝铺在青口上,洒上黑胡椒粒和盐。
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7蒸烤箱装满水。
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8将青口放进蒸烤箱中。
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9开启蒸功能,100℃,蒸制10分钟。
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10蒸好后取出。
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11洒上香芹碎即可。
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12铸铁锅盖上锅盖,放进预热好的烤箱底部,烤3小时。
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13青口贝:其含有的蛋白质及氨基酸都较高,富含多种人体必需的矿物质, 而热量较低,健身减脂一族的美味好选择。
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小技巧
1、干百里香可用新鲜百里香代替。 2、青口如果市场买新鲜的,要用刷子刷干净壳。