四季豆橄榄菜炒饭 0

原料

橄榄菜(罐头): 适量, 四季豆豇豆也可): 适量, 盐: 适量, 葱花: 少量, 生抽: 一茶匙, 糖: 三分之一茶匙, 火腿肠(或广式香肠): 一根, 木耳: 三四朵, 隔夜米饭: , 洋葱碎: 少许

步骤

1准备工作:木耳泡发切碎备用;将四季豆(豇豆)切成和木耳差不多的碎块;火腿切小丁;葱白切成葱花;少量洋葱切碎;

2炒锅放入适量植物油,待油热后放入洋葱和葱花爆香;

3放入火腿肠碎大火翻炒,火腿丁炒脆颜色变深时放入四季豆碎大火翻炒;

4四季豆碎炒到五分熟时放入橄榄菜,即上图中的橄榄菜,小火翻炒;

5待锅中四季豆碎和橄榄菜均匀混合后,撒入木耳碎,加入少许糖、生抽和盐翻炒;

6将隔夜米饭放入锅中,小火翻炒;这一步如果把握不好,可以先关火,先将米饭和锅中菜肉搅拌均匀,再开火翻炒~

7炒好后盛盘~

小技巧

1、切丁很重要!四季豆、火腿丁、木耳碎一定要切成小碎丁,这是这道菜成功的关键; 2、放油翻炒时不要放多油,因为橄榄菜本身有大量油; 3、个人比较喜欢炒的香脆的火腿丁,如果不喜欢可以用小火炒; 4、从步骤四开始全是小火~

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