黑芝麻酸奶燕麦早餐 0

原料

燕麦: 适量, 酸奶: 一杯:140克, 黑芝麻粉: 适量, 水果: 半个

步骤

1白水烧开,大火 下燕麦 约2.5mins.

2酸奶倒入碗中 剥橙子?放酸奶上 黑芝麻粉,放酸奶上 燕麦滤水,放酸奶上

3搅拌吃?

小技巧

加些坚果口感更棒! 水果随意~ 个人喜欢黑芝麻。 可以用别的各种粉进行调味,自己喜欢就好! 只是偷懒用现有食材的作品?

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