瑶柱花生虾皮蔬菜胚芽米粥(宝宝版) 0

原料

干贝: 粒10, 水: 克一大碗, 无盐花生酱: 两大勺, 油麦菜: 6片叶子, 胚芽谷物米: 50克, 青柠: 半个

步骤

1我用的冻鲜干贝,化冻以后用半个小青柠腌制半小时,去腥。因为是早餐为了节约时间,我在睡前就化冻干贝腌制青柠放冰箱冷藏室一晚上,第二天早上直接下锅。给小宝宝吃的,干贝可以切薄片。

2胚芽米不太容易煮熟,所以提前冷水泡一晚上,这样早上熬粥会节约很多时间。

3我添加的是无盐花生酱,成分只有花生,可以很放心的给宝宝吃。

4丢掉青柠把干贝用清水洗一下,当米都煮开花以后就可以加入干贝,虾皮切碎,油麦菜切碎。

5配料加入10分钟以后就可以出锅啦!香嘭嘭,小宝宝很喜欢哦!

6不爱喝粥的宝宝可是喝了大半碗呢!

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