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原料
蔬菜汤:: , 洋葱: 100克,切块, 番茄: 400克,切块, 橄榄油: 15克, 马铃薯: 300克,切小块, 胡萝卜: 100克,切小块, 西芹: 100克,切小块, 水: 800克, 盐: 2茶匙, 清蒸梭子蟹:: , 梭子蟹: 2只, 蘸料: 醋+姜末, 冬菇肉末蒸鹌鹑蛋:: , 冬菇: 7个或8个, 肉末: 少许, 鹌鹑蛋: 7个或8个
步骤
1洋葱放入主锅,以5秒/速度5切碎;
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2加入番茄和橄榄油,以8分/120度/速度1爆香;
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3在爆香时,就可以按照上图准备蒸锅上的食材;
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4加入马铃薯、卷心菜、胡萝卜、西芹和热水,以18分钟/Varoma/速度小勺烹煮;同时主锅盖架上2层蒸锅!
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5一锅三菜出炉啦……
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6“冬菇肉末蒸鹌鹑蛋”撒上葱花;
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7梭子蟹装盘;
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8美善品一锅三菜30分钟轻松搞定[胜利] 夏天,用美善品在厨房舞出优雅华尔兹~ 美味健康,全家点赞?
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