米饭: 1碗， 圣女果: 适量， 杂蔬(玉米胡萝卜豌豆): 适量， 马苏里拉芝士碎: 适量， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量， 番茄酱: 适量
1米饭放到麦芬模具里，用勺子压紧
2杂蔬焯水圣女果切丁，米饭撒上番茄酱和芝士碎
3放上准备好的杂蔬
4再多撒点芝士碎
5预热烤箱180度10分钟左右
6出炉撒上研磨盐和黑胡椒即可
7趁热品尝味道最佳
