原料
鸡翅根: 500个克， 奥尔良烤肉量: 35克， 清水: 35克， 蜂蜜: 适量， 蜂蜜: 一勺
步骤
1准备食材：鸡翅根500克，奥尔良烤肉料35克，清水35毫升，蜂蜜适量，生抽一茶匙
2用刀将鸡翅根小端骨头处，皮和筋切断，把鸡肉向下扒到底部，形成肉锤状。
3依次处理好所有的鸡翅根，加酱油拌均匀。
4奥尔良烤肉料加35毫升水搅拌均匀，倒入鸡翅根拌均匀，放入冰箱冷藏过夜（急吃的话至少也要腌制3小时以上）
5取出腌好的鸡翅根，在顶部骨头处包裹上锡纸，排放烤盘上，下面再放铺了锡纸的烤盘（鸡翅根顶部包锡纸是为了防止烤糊，也方便手拿。烤盘铺锡纸是为了接住烤鸡翅根时低落的油）
6烤箱200度，烤10分钟后取出刷一层蜂蜜，再入烤箱接着烤15分钟即可。
7烤出来的鸡锤肉质鲜嫩多汁，表皮焦香，我用鸡翅根做成小肉锤的造型，好吃又好玩。
8制作简单，绝对是0失败的菜谱了！
小技巧
宝妈们赶紧给宝宝们做起来吧～学习更多辅食制作可以加微信：cjd721
