意面: 250g， 鸡蛋: 1只， 西兰花: 1朵， 菜心: 适量， 辣椒: 2根， 番茄酱: 120g， 虾仁: 20颗， 生抽: 适量， 蒜瓣: 若干
11. 按照煮面流程，煮20分钟
22. 煮面过程中，开始准备各种配菜
33. 将菜心，西兰花在沸水中焯一下
44. 加入油，烧热，依次加入辣椒，蒜，加入酱油，炒香
55. 将面倒入锅中，加入番茄酱，拌匀…出锅，放入盘中，将焯好的西兰花和菜心加入
66. 用平底锅摊一个鸡蛋，八分熟…放入盘中…ok,出锅…
