沙榄: 100g, 瘦肉: 500g
1备好材料,瘦肉先用盐腌20分钟
2洗掉瘦肉上的盐,切小块,沙榄洗干净(可切片,更好出味)。
3将沙榄瘦肉放入汤煲,加入合适的水,开煲1小时饮用时加少许盐调味即可。(沙榄没切片所以煲的时间加长一些,如切片煲40分钟即可)
4咽喉炎,咽火重,连续喝2、3天,效果最好,特别适合熬夜抽烟人士。
5?的是沙榄(青榄)⚽的是油甘子 褐色那颗不用说也知是蜜枣啦?
可添加蜜枣或罗汉果,沙榄可切片,让其更好出味。