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减肥期间的豪华早餐
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原料
主食: 1人份, 水果: 1人份, 水煮蛋: 1, 脱脂
牛奶
: 200ML, 苹果: 1个,
香蕉
: 1
步骤
1
早餐:主食一份+白开水2杯+水煮蛋1个+水果一小份
2
午餐:苹果1个,香蕉1个
3
晚餐:略
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