原料
牛蛙: 一只， 鸡翅: 2个， 花蛤: 半斤， 洋葱: 半个， 土豆: 1个， 杏鲍菇: 1个， 胡萝卜: 1根， 番茄酱: 适量， 蚝油: 适量， 甜面酱: 适量， 芝麻酱: 适量， 生抽，老抽: 适量， 老干妈: 适量， 糖: 适量， 盐: 适量， 料酒: 适量， 玉米油: 适量， 大蒜: 适量， 葱: 适量， 姜: 适量， 香菜: 几根
步骤
1蔬菜洗净改刀成小块不宜切丝，鸡翅和牛蛙用盐料酒腌制
2铸铁锅刷底油放入姜，洋葱，大蒜
3再放入杏鲍菇
4胡萝卜和土豆
5放上包菜和青椒，葱姜蒜头
6最上边放上腌制过的牛蛙 鸡翅，淋入玉米油，加盖中火15分钟
715分钟后，蔬菜的水都煮出来啦
8调酱汁，备用
9放入花蛤，浇入料汁，继续加盖中火5分钟
10煮好啦，开盖翻拌一下，撒香菜
11装盘
12晚餐开始，土豆代替了主食，哇咔咔
