原料
虾仁: ， 洋葱: ， 西兰花: ， 胡萝卜: ， 意大利面: ， 黄油: ， 马苏里拉芝士:
步骤
1虾仁用料酒和白胡椒腌过
2洋葱入油锅，加入虾仁，炒熟
3西兰花在热水里抄一下。胡萝卜下油锅，再放西兰花，炒熟
4意大利面煮熟，煮意大利面的时候要放盐
5盘子用黄油擦一遍
6意大利面水沥干，放进盘子，上面铺上炒熟的虾仁和西兰花
7再在西兰花和虾仁上铺一层马苏里拉芝士
8把盘子放入预热好200°的烤箱，10分钟到15分钟就好了
小技巧
虾仁和西兰花其实是隔夜的剩菜，直接倒在意大利面上就成了香喷喷的焗面，哈哈哈。
