芝士: 片， 米饭: 碗， 洋葱: 个， 白葡萄酒: 杯， 鱿鱼: 只， 青口: ， 蘑菇: ， 彩椒（黄，红）: ， 蒜片: ， 姜黄粉: ， 虾仁: 克， 青娥: ， 黑胡椒粉: ， 鸡粉: ， 盐:
1蒜片，洋葱，蘑菇放入油锅
2再放入彩椒，炒好备用
3放入虾仁，鱿鱼花，青娥，青口，再加干白（虾仁和鱿鱼先拿出来），加水煮青娥和青口
4水里加盐，鸡粉，姜黄粉，黑胡椒，米饭
5往米饭中倒入刚炒好的配料
6加马苏里拉芝士，烤箱烤一下
