![](/images/node/34/344904.webp?1638110476)
原料
青花鱼: 2条, 大蒜: 1瓣, 生抽: 2勺, 料酒: 3.4勺, 糖: 5g, 黑椒盐: 少许, 橄榄油: 5g, 淀粉水: 15g
步骤
1出口级青花鱼,非常新鲜
![](/images/seq/157/1570052.webp?1638132859)
2独立包装,很讲究
![](/images/seq/157/1570054.webp?1638132859)
3橄榄油,中火慢煎
![](/images/seq/157/1570057.webp?1638132859)
4两面金黄,放上大蒜一起煎
![](/images/seq/157/1570059.webp?1638132860)
5调汁,料酒、生抽、糖、水
![](/images/seq/157/1570062.webp?1638132860)
6准备好淀粉水
![](/images/seq/157/1570064.webp?1638132860)
7倒入调好的汁,大火炖1-2分钟,然后到上淀粉水,1分钟关火
![](/images/seq/157/1570065.webp?1638132860)
8出锅!加上澳洲黑胡椒盐
![](/images/seq/157/1570066.webp?1638132860)
9我家娃吃了一条,真的很嫩,很鲜!
![](/images/seq/157/1570068.webp?1638132860)
青花鱼: 2条, 大蒜: 1瓣, 生抽: 2勺, 料酒: 3.4勺, 糖: 5g, 黑椒盐: 少许, 橄榄油: 5g, 淀粉水: 15g
1出口级青花鱼,非常新鲜
2独立包装,很讲究
3橄榄油,中火慢煎
4两面金黄,放上大蒜一起煎
5调汁,料酒、生抽、糖、水
6准备好淀粉水
7倒入调好的汁,大火炖1-2分钟,然后到上淀粉水,1分钟关火
8出锅!加上澳洲黑胡椒盐
9我家娃吃了一条,真的很嫩,很鲜!