奶香南瓜露 0

原料

南瓜: 500克, 牛奶: 250ml, 蜂蜜: 适量

步骤

1整只南瓜洗净,大火煮30分钟。(对!就是这么简单粗暴,毕竟南瓜很难切!)

2将煮好的南瓜捞出,晾凉,去籽儿。

3去皮。(虽然南瓜皮也是蛮有营养的,可是想到打出来的南瓜糨会是墨绿色,就不能忍!)

4切块。(不用客气,就随意来个三四刀)

5加少许凉白开,用豆浆机的果汁模式打碎。

6加入250ml牛奶,继续用果汁模式打匀。

7等灯等灯,好喝无添加的南瓜饮出锅,加适量蜂蜜味道更好呦~

小技巧

不像我一样贪凉的朋友,可以用用豆浆模式,热热的南瓜饮味道也是一级棒呢!

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