藜麦: 若干， 老豆腐: 一块， 烤番茄: 若干， 芝麻酱: 适量， 葡萄醋: 适量， 盐: 适量， 蔬菜: 适量
1藜麦、豆腐煮熟，沥干
2绿叶菜可以是生菜、芝麻菜等等，用盐腌制出水倒掉
3番茄烤熟
4芝麻酱或花生酱加葡萄醋拌匀
5将上述食材放在一起搅拌后即可食用
