【圆满素食】萝卜海带汤+萝卜水晶包 0

原料

白萝卜: 适量, 银耳: 适量, 海带: 适量, 去皮生姜: 少许, 面粉: 适量, 生粉: 适量, 绿茶粉: 少许, 紫薯: 一个, 红心红薯: 一个, 芹菜: 少量, 西兰花: 适量, 盐,味精,蘑菇精等: 适量

步骤

1准备食材:白萝卜、银耳、海带,去皮生姜、面粉、生粉、绿茶粉、紫薯、红心红薯、芹菜、西兰花

2先做萝卜海带汤 材料:萝卜、泡好的银耳、海带、生姜、青菜叶(最后撒在汤上的) 1、所有材料洗净切好,海带切块,和萝卜块相配

3先放银耳和生姜下锅煮。我今天用了砂锅,大家不用参照,其实砂锅熬粥煮汤都很好,银耳开了放海带,海带放下去开了放萝卜,继续煮开了,就放油盐,转小火慢炖

4等着锅里的汤,就可以把做水晶包子的材料拿出来了 揉面的材料:面粉、生粉、紫薯、红薯、绿茶粉

5馅儿的材料:白萝卜、西芹、西兰花、生姜 很简单,当然你可以多些品种,不过要有萝卜,还有要保持素菜的清香

6把紫薯和红薯洗干净,蒸熟 蒸红薯的时候,把馅菜洗干净切细,馅拌上盐、白糖、蘑菇精、香油等作料 有料理机就放料理机打碎,来得快 馅菜水要拧干,否则馅塌了包子就塌了

7将蒸好的红薯捣烂成泥,我会放到漏勺里挤过去,这样处理细腻

8开始揉面,记住,面粉和生粉的比例是1:1

9先把面粉和生粉混和在一起,拌匀 然后用温开水慢慢往里加,拿筷子搅动,一边和一边加水,到面差不没干面的时候,就可以了

10揉好的面,光洁细腻,不能粘手,如果还在粘手,就要加干粉 加的比例也是面粉和生粉1:1

11现在,把面再分成四分,有两份少点 分别用 南瓜,绿茶粉,紫薯 一起揉成三种颜色的面团 像南瓜水分多,要加干面,比例也是1:1

12用保鲜膜或塑料薄膜封起来,醒20分钟

13在案板上洒些面粉防粘,将面揉成一个个大小合适的球球

1410、将球球擀成扁扁的皮,这个还不扁

15到这样就可以了

16这是调好的馅,要按一下,按紧,省的包的时候松散

17面皮放手心,手心窝一点,再放馅 馅少了会踏,馅多了包不了, 包的时候,一只手托着,一只手顺着一个方向次第将边叠弄来, 叠的时候,大拇指始终是按住开始叠的头的 叠到最后,将后面的头子重合到前面即可 包包子的过程,照片拍不了,大家多实践,包两个就会了。实在不会的,去街边包子店观摩一下,很简单的

18上锅蒸,水开后再蒸几分钟就行了

19出笼喽~

20美死没有?O(∩_∩)O~ 双色的包子,是弄好后,用两个小剂子合拢来的 双色球球,是紫衣甘蓝的泡菜水加萝卜做的,也有本色的萝卜泡菜

21还有汤,清香啊!

22再来一张 O(∩_∩)O~

小技巧

1、和面的关键 面粉生粉一半一半,然后用开水 要揉干,一点不黏手才行 包子有泡泡,是没有揉够,要揉啊揉,叠弄来揉好几次 2、怎么把面皮擀圆? 在家地方大,来不及慢慢弄的,会揪齐子,一个个的揪下来 齐子揪下来就是圆柱体,实际不一定成型,但你得有这个概念,这就是关键 然后要把齐子按一下,按的时候,圆柱的上下两面,要往内收, 顶上和底下要往内收,不外让它被擀出去 往外擀的是圆柱的侧面,这个是面皮要擀圆的关键 如果面少,就揪下来一个个小团,搓圆了,再压扁 总之在揪以前,都要揉成长条,这样擀出来的面皮,没有不圆的道理 3、紫色萝卜泡菜的做法: 紫衣甘蓝打成汁,加上醋和水做成泡菜汁 萝卜用圆形勺子挖成球球 放进去浸泡两三天就可以食用了

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