芝麻醬 0

簡介

估計每個人都特別喜歡芝麻醬(有的地方叫麻醬),但是現在超市裡賣的芝麻醬還真的沒有芝麻的味道,有的寫著是芝麻醬,但是味道是花生醬,因為一直花生比芝麻不知要便宜多少,所以外面賣的芝麻醬里到底放了多少芝麻只有廠家自己知道。 那麼我們自己在家裡如何做出純正的芝麻醬呢?我看了網上很多人的做法,很多都很複雜,有的還居然要給芝麻脫殼,這個不是讓芝麻醬的營養大打折扣嗎?還有的是把芝麻打成粉後放入油里熬,這樣芝麻醬的熱量馬上翻倍不說,營養破壞的更加厲害啊,還有的是把芝麻打成漿後加入水調成糊,但口感不細膩。 所以我就把這些方法綜合起來,找到一種做法簡單,又適合保存,口感又非常好的做法,今天隆重推薦給大家。

原料

芝麻(或白芝麻), 葡萄籽油(或初榨橄欖油、麻油)

步驟

1芝麻先淘洗乾淨

2放入鍋中開始炒芝麻,一開始的時候可以用中火,先把芝麻炒干,然後轉中小火,炒到能夠用手捏碎芝麻就差不多了,吃一口很香就可以了

3炒好的芝麻放涼後放入攪拌機

4把芝麻打成粉

5把打好的芝麻粉放一部分於攪拌機里再繼續攪拌,然後加入適量葡萄籽油或者初榨橄欖油或者麻油,打到油和粉充分融合就好了

6把芝麻醬放入容器里,比如說玻璃瓶,放涼後放入冰箱保存

小技巧

1.炒好的芝麻要放涼後再打成粉,不然裡面會有濕氣,可能打出的粉會結成團; 2.芝麻醬一次不要做太多,以為芝麻醬也很容易氧化,不能長期保存,所以為什麼我們要一開始的時候先把芝麻打成粉可以很好保存,而且芝麻粉里放入冰糖粉拌勻也是很好的藥補食材; 3.有人問可不可以直接在芝麻里放油打成芝麻醬,我的試驗是那樣打出的芝麻醬不是很細膩,先打成粉然後放入油打口感更好; 4.那可不可以把芝麻打磨出油後加水調成芝麻醬呢?我試過,也可以,但是口感還是我這個加油的好; 5.為什麼加的是葡萄籽油或者是初榨橄欖油?那是因為上面兩種油含有大量的不飽和脂肪,本身就適合生吃,而且還可以直接食用,是非常好的保健品,如果你買不到,那就用芝麻油,也非常好。

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