簡介
春夏交接的時候,富含纖維素的香芹正當季。 夏天濕熱,生薑暖胃,過了端午就適合每天吃點生薑。 瘦肉能夠補充鋅,這道芹菜炒肉也因為加了薑絲的緣故,味道比平時要好些。 我鍾愛芹菜,不止為其風骨,著實是因其富含纖維素,對清潔口腔還有改善便秘都很有幫助,對於擔心妊娠高血壓的准媽,常吃還能起到降壓的輔助作用。 不過孕前卻是不宜多吃的,建議慎重。
原料
香芹 1把, 瘦肉 100克(其實多少隨意), 生薑 適量, 泡椒 1-2個(用剁椒也可), 油 適量, 鹽 少許, 生抽 少許, 白糖 少許, 澱粉 少許, 料酒 少許, 花椒粉 少許(沒有可不用)
步驟
1香芹摘去老葉,洗乾淨,切成4厘米左右長的段。生薑切成細條或絲,隨便。泡椒切成喜歡的形狀。
2瘦肉切成薄片或者肉絲,加少許鹽、澱粉、白糖、花椒粉、料酒拌勻腌一會兒。
3鍋里燒熱油,下瘦肉炒到發白,依次加生薑,香芹,泡椒,少許鹽、生抽,翻炒均勻,出鍋即可。喜歡加味精的最後加一點。
小技巧
1、沒有泡椒可以用那種瓶裝的剁椒或者是朝天椒,味道一樣好吃。 2、芹菜是可以生吃的蔬菜,不需要炒很久,基本斷生就可以了。 3、建議保留芹菜的嫩葉,很好吃。