燜燒罐(杯)食單 0

簡介

新買了一個燜燒罐，準備帶各種冷熱食到辦公室食用，尤其想帶一些美容養生的食物享用，把自己養得美麗、健康，可惜網上找不到相應的食單，自己建一個慢慢琢磨。

原料

燜燒罐 一個, 各種食材 若干, 開水, 冰

步驟

1木耳紅棗湯: 1、紅棗四顆洗凈，極少量木耳溫水泡發。 2、紅棗及木耳加1罐半的水放在小鍋內煮開後，小火煮20分鐘左右。 3、將所有食材及水趁熱倒入燜燒罐內，調入少量糖(若想加蜂蜜則可在吃前加，否則溫度太高營養會流失，我怕胖什麼糖都沒加),蓋好密封蓋。 4、第二天帶到辦公室就可享用了。

2切片水果

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