營養堅果麵包 0

簡介

堅果富含蛋白質,維生素。如果你的家中有許多堅果,就像丹妮家裡,不妨嘗試這個營養堅果麵包食譜!

原料

全麥麵粉 2杯, 酵母粉 2勺, 糖 1勺, 鹽 1勺, 溫水 1/2杯, 開心果 1/4杯, 杏仁 1/4杯, 松子 1/4杯, 花生 1/4杯, 向日葵子 1/4杯, 蔓越莓干 1/4杯, 蔬菜油 1勺

步驟

1把你喜歡的堅果都準備好

2將花生切碎

3開心果切碎

4松子切碎

5蔓越莓干切碎

6將堅果倒入攪拌碗里,與麵粉和鹽混合

7再準備另外一個碗,倒入酵母粉,溫開水及1勺糖,靜置5分鐘,使酵母菌發酵。

8將酵母水倒入有堅果及麵粉的攪拌碗里,用攪拌幾慢速攪拌麵糰,同時倒入少許油和水。待材料混合均勻後,拿出來,搓揉10-15分鐘,知道麵糰變得柔軟。

9取一塊乾淨的布覆蓋在麵糰上,靜置2小時,直到麵糰的體積變得2倍大。

10將麵糰揉成長條形狀,放在烘焙紙上,再放入烤麵包的模型里,靜置30-40分。同時烤箱準備預熱(200度),約40分後,將麵包烤40分鐘,烤到麵包呈現金黃色澤。

11從烤箱拿出來後,冷卻一下,再切片享用。 祝好胃口!

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