原料
步驟
1將玉米面用冷水調勻，和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可，吃時根據口味加入紅糖
2功效：潤肺利尿，養胃去積
3胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥
4原料：胡蘿蔔，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，適量高湯，熬熟植物油
5做法
6•將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥
7•鍋內放入肉末、厚粥、高湯（豬肉湯）；再加入胡蘿蔔泥、青菜泥，小火燉開後，加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成
8菠菜蛋黃粥
9原料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油
10做法
11•將菠菜洗凈，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用
12•將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內先煮爛成粥
13•將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成
