Hummus 1

簡介

鷹嘴豆泥

原料

干鷹嘴豆 1 cup, 芝麻醬 2 tbsp, 檸檬汁 1/4 cup, 蒜末 1瓣, 橄欖油 1/4杯, 海鹽 1/2 tsp, 甜椒粉 適量

步驟

1鷹嘴豆放盆里,加冷水,蓋保鮮膜泡過夜,沖洗,瀝干。

2放鍋里加冷水,大火燒開,轉中小火煮20-30分鐘到軟,期間準備其他材料,把處甜椒粉和鷹嘴豆之外的材料都放進攪拌機。根據口味可以加孜然粉或者黑胡椒粉。

3豆煮好後加1/2杯煮豆水進攪拌機,瀝干豆,也加進攪拌機,打至順滑。

4裝到碗里,撒點甜椒粉,淋點橄欖油(我沒加橄欖油,因為感覺油味已經夠重了)。

5直接塗在sour dough上就很好吃,或者直接沾西芹/彩椒/cracker,也能做義大利面醬,放進雞肉卷,拌進土豆泥,簡直是居家旅行必備良醬 :)

小技巧

如果怕酸的,可以適當減少檸檬汁的量。

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