簡介
想減肥，又不想運動不想節食，用飲食減肥又怕控制不住食慾，該怎麼辦？不如試試中醫減肥方法，自製中藥減肥茶，不僅喝出好身材，還養生消暑。下面，小編給你介紹6款自製消脂減肥茶，打造易瘦體質不傷身還不反彈。
原料
鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。
步驟
1枇杷葉茶 材料：鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。 做法：將所有材料洗凈，切絲，然後放入到鍋中，加入適量的水煎煮20分鐘即可。
2桃花茶 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。 做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反復沖泡4次。
3荷葉茶 材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。 做法：用開水沖泡即可。
4山楂茶 材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。 做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。
5枸杞茶 材料：枸杞子30克。 做法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。
6車前草荷葉茶 材料：荷葉、車前草各等份。 做法：將以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停藥兩個星期。再續服下一療程。
