潤膚養顏，補血安神全靠這一碗湯，常喝保健又健康 0

簡介

用蘋果、紅棗和銀耳一起煲湯，不僅營養豐富，味道甜美，還能潤膚養顏，補血安神哦。

原料

主料：水發銀耳120g，蘋果1個，輔料：紅棗30g，冰糖30g

步驟

1去皮蘋果切成瓣， 去核， 再切成小塊。

2水發銀耳去蒂切塊。

3鍋入半鍋清水 ，倒入銀耳、蘋果，再放入紅棗 ，蓋上鍋蓋 ，大火燒開轉小火煮30分鐘。

4放入冰糖， 再煮30分鐘 ，即可裝出享用！

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