原料
雞大腿2隻, 辣椒干-炒制2-3條, 八角--泡湯2朵, 茴香--泡湯10-20粒, 香葉--泡湯3-5片, 桂皮--泡湯1片, 草果--泡湯1個, 甘草(可省)--泡湯3片, 陳皮--泡湯2-3片, 八角籽--泡湯約10粒, 姜--泡湯3-5片, 蔥--泡湯1根, 豆瓣醬-炒制2大匙, 辣椒油-炒制1大匙, 蒜茸-炒制1小匙, 姜-炒制3-4片, 花椒-炒制20-30粒, 糖-炒制1/2小匙, 料酒-炒制1大匙
步驟
1 鍋放冷水,放雞大腿、3-4片姜,再開中慢火,煮至雞血水流出;
2 準備好湯汁的材料,把草果用刀背拍扁以容易出味;
3 鍋置爐上,放大半鍋水,放湯汁材料;
4 放雞大腿,開大火,水燒開後改成中火,煮至雞大腿熟透;
5 雞大腿熟後讓其稍冷卻,撕去雞皮,把肉取出,放在案板上,用面棒敲打至肉變得扁了(這樣比較好撕成絲),再將雞肉撕成絲狀;
6 將20-30粒泡一泡水,再炒一炒,放在案板上,用刀拍碎;
7 鍋置爐上,開慢火,放豆瓣將2大匙、剛才拍的花椒、切成段的辣椒、辣椒油1大匙、蒜茸,慢火逼出味出色;
8 倒入雞絲,加入料酒1大匙、糖1/2小匙,煨勻煨乾即可。
小技巧
營養小貼士:
雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品,以免引起肥胖。(摘自百度百科)
技巧小貼士:
一、做菜放豆瓣醬時,基本不用放鹽,因豆瓣醬很咸,同時也可把豆瓣醬用來代替鹽或生抽來調整鹹度;
二、棒棒雞,又名「樂山棒棒雞」、「嘉定棒棒雞」。此菜原始於樂山漢 陽壩,取用良種漢陽雞,經煮熟後,用木棒將雞肉捶松後食用。用棒槌過來把雞肉撕成絲比較容易且均勻。