黑米: 3勺, 火腿條: 適量, 青瓜絲: 適量, 肉鬆: 少量, 沙拉(自製): 少許
1黑米泡水30分鐘,倒入電飯煲加入少量水。米飯蒸熟即可。
2準備材料:肉鬆。火腿。青瓜。沙拉 火腿切條。青瓜切絲。
3待米飯蒸熟後,在砧板上拉保鮮膜,把米飯盛一勺鋪平,加入火腿,青瓜,肉鬆,最後擠上沙拉,捲起保鮮膜封好。
因為外帶時間較久,海苔會影響脆度。所以使用保鮮膜,也方便攜帶與加熱。夾心可根據個人口味喜好調整增減!