原料
其實佛手瓜走進市場也不是一兩年的事了，但好像煮婦煮夫們不大受落，很少用它來烹制菜肴。殊不知這備受冷落的傢伙在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。而且味道清甜，無論涼拌、清炒還是做餡、煮湯都很適合。今天就介紹一款佛手瓜杞子魚頭湯，女士、小孩、性功能不足之男士尤其適宜食用。佛手瓜：2個大魚頭：1個（約500克）杞子：10克姜：3片水：6碗3-4人份調味料： 料酒：1湯匙 白鬍椒粉：1/4湯匙 油：2湯匙 鹽：適量
步驟
1.魚頭洗凈開邊，瀝干水，下1湯匙料酒、1/4湯匙白鬍椒粉和少許鹽腌好； 2.佛手瓜洗凈，去皮，剖開去籽，切厚片； 3.枸杞子洗凈，用清水浸泡片刻； 4.熱鍋放油，待油六、七成熱時放入魚頭，兩面煎香。倒入6碗水，放入杞子和薑片，大火煮開後轉中小火燜煮20分鐘； 5.放入佛手瓜，再煮15分鐘，最後下鹽調味即可食用。 功效： 健脾開胃，擴張血管，益智降壓，養顏美體。
