![](/images/node/20/201294.webp?1638102380)
原料
墨魚汁麵條: 100g, 西蘭花: 100g, 蘆筍: 100g, 丘比沙拉汁: 20ml
步驟
1西蘭花,蘆筍水燒開
![](/images/seq/66/660181.webp?1638153318)
2墨魚汁麵條,先把水燒開,然後下麵條煮十分鐘左右的樣子,【這個是麵條不是意面】
![](/images/seq/66/660182.webp?1638153318)
3麵條煮好後撈出來,換水燒開下青菜煮一會就好了
![](/images/seq/66/660183.webp?1638153318)
小技巧
① 這個很簡單,我用的是丘比的沙拉汁,麵條和蔬菜沒有加佐料,適合減脂碳水(๑• . •๑)
墨魚汁麵條: 100g, 西蘭花: 100g, 蘆筍: 100g, 丘比沙拉汁: 20ml
1西蘭花,蘆筍水燒開
2墨魚汁麵條,先把水燒開,然後下麵條煮十分鐘左右的樣子,【這個是麵條不是意面】
3麵條煮好後撈出來,換水燒開下青菜煮一會就好了
① 這個很簡單,我用的是丘比的沙拉汁,麵條和蔬菜沒有加佐料,適合減脂碳水(๑• . •๑)