小海魚200克: 大蒜，小辣椒一個，大杏仁片。核桃仁，瓜子仁少許， 醬油兩小勺。水一勺，水糖兩勺。油少許。:
1海魚加油小火慢炒脆。
2加蒜片和辣椒圓片一起炒。
3把醬油，水，水糖攪勻倒入鍋里拌勻。灑芝麻和杏仁核桃瓜子仁一起拌好。在鍋里涼透裝盒子裡即可。
孩子老人的補鈣佳品。味美可口。佐餐佐粥具美味。沒有海魚的腥氣。拌飯也美味。長久保存。
