古人冬季養生品—薏米山藥柿霜粥 0

原料

薏米: 60g, 生山藥: 60g, 柿霜: 24g, :

步驟

1薏米浸泡4小時,山藥去皮;

2將山藥、薏米搗成粗渣;

3入水熬煮至爛熟;

4加入柿霜,攪至融化。

小技巧

功效與禁忌 功效:滋陰潤燥,補脾潤肺 禁忌:陽虛者忌用

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