一周不重複早餐[小dum廚房] 0

原料

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步驟

1星期一 • 芝士焗蕃薯 蒜香麵包 • 烤香蕉 玉米鮮蔬 煙肉 • 蘋果 火龍果 奶味蘇打 • 香腸 孜然炒杏鮑菇

2星期二 •   厚蛋燒 吞拿魚焗薯仔 •   煎香腸 烤玉米 蘋果 •   奇異果 烤洋蔥 蔬菜條 •   黑胡椒蝦 烤杏鮑菇 •   焦糖布丁 蜜桃汽水

3星期三 • 吞拿魚沙拉 香煎番茄仔 牛奶 • 青瓜條 芝士香腸 乾果麥片 • 鮮橙 雪梨 蟹肉餅 煙肉麵包

4星期四 • 涼拌海帶 酸辣土豆絲 • 生炒糯米飯 韭菜煎蛋 • 鹵水鴨掌 香煎豬肉卷 • 糖烤墨魚丸 蘋果醋 • 香橙 蘋果

5星期五 • 奇異果 百香果 • 香烤墨魚仔 • 洋蔥炒蘑菇 • 青瓜條 烤番茄仔 • 烤茄子條 芒果汁 • 肉肉Pizza

6星期六 • 提子 蜜桃 火龍果 • 蘿蔔糕 蝦肉腸粉 • 乾蒸 香煎肉粽 蝦餃 • 粵式牛肉丸 椰子奶

7星期日 • 香腸芝士卷 青瓜條 • 鹵水牛雜 烤雞 香烤蘑菇 • 火龍果 提子 水蜜桃 • 香煎番茄仔 熱情果汽水