筒骨蓮藕野米湯 0

原料

: 半節, 筒骨: 三分之一, 野米: 適量, 生薑: 適量

步驟

1將筒骨放入熱水中浸泡,解凍或去血水,切記滾燙的水,會使肉質老化,燉出來的肉不嫩,幼童不愛吃。

2取半截藕,削皮清潔,切丁,注意大小要適宜孩子吞食。

3取適量野米洗凈,取出浸泡完成的筒骨,藕丁及適量生薑片,放入智能電飯煲中,調到寶寶粥模式。

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