牛油果蔬菜沙拉 0

原料

蔬菜類: , 苦菊: 若干, 冰菜: 若干, 紫葉生菜: 若干, 聖女果: 8, 水果類: , 牛油果: 1個, 藍莓: 半盒, 堅果類: , 腰果: 若干, 肉類: , 越南虎背蝦: 10支, 調料類: , 丘比特大拌菜汁: 若干, 義大利風味調味料: 少許

步驟

1將苦菊、紫葉生菜和冰菜洗凈後,用手撕掰後放入沙拉碗,蔬菜的選擇可根據自己口味調整。

2牛油果去皮,去核,切塊,撒入沙拉碗中。

3聖女果、藍莓洗凈,聖女果切開,與藍莓分別撒入沙拉碗中。

4越南虎背蝦解凍後開背,用橄欖油煎熟,撒入義大利調味料。煎熟後倒入沙拉中。

5撒入腰果,如果喜歡吃其他堅果可根據個人口味任意調整,放大拌菜汁,可以先少放一點,不夠再加,最後撒入義大利調味料。拌勻後裝盤。

小技巧

義大利調味料,就是黑胡椒海鹽綜合香料,帶研磨器的,很多超市有類似的,名字各不同。 總之沙拉內容全部可以根據個人喜好調整,如果想要美觀注意顏色搭配即可!

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