快手早餐—肉鬆米漢堡 0

原料

剩飯: 1碗(做3個米飯堡), 肉鬆: 隨意, 日式燒烤醬: 少許

步驟

1帶上手套,將剩飯在碗里用力捏幾下

2捏到圖中粘粘的狀態,不鬆散就可以了。

3用一個煎蛋模,抓一小撮飯,用手按成型。

4表面按平,不要太厚。個人覺得薄一點比較香。這個可以按個人喜好調整。

5此時會粘底。用鏟子轉圈鏟一圈就起來了。

6平底不粘鍋噴少許油。煎到表面上色後翻面。翻面後,如果之前壓的不是很平的可以用鏟子壓一壓,壓平。

7搽上日式燒烤醬,另外一面也上色之後,不用再翻面,盛出來。

8撒上肉鬆。因為有醬,所以肉鬆會粘住。吃的時候不會掉很多。

9只時候另外一片也好了。有醬一面朝下,疊在一起。

10沒有米漢堡專用的紙。我用烘培用的油紙,因為肉鬆是乾的,所以也很好用。

11折成三角形

12這樣肉鬆吃的時候不會掉到到處都是。

13成品。時間不夠帶在路上吃也完全沒問題。

小技巧

1.最好用不粘鍋。可以少用很多油。雖然我是懶惰的人,但是健康問題還是很在意的。如果是別的鍋也可以,每家的鍋脾氣不一樣。掌握的好不是不粘鍋應該也OK。不過我還不夠爐火純青,所以不粘鍋是我的最愛。 2.有時間的可以用火鍋牛肉加醬油味霖燒一下,和生菜一起夾在裡面就跟好吃了。 3.沒有煎蛋圈的可以用玻璃杯

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