蔬菜粒: 一些, 芝士: 多些, 蝦仁: 7~10隻, 魷魚: 半隻, 牛奶: 50cc, 米飯: 1人份
1備料家裡現有的就好
2蔬菜粒 牛奶 海鮮全部加在一起煮。
3裝入碗中,芝士多加些比較起絲,備料用筷子整理一下。0K了
4趁熱,焗烤類一定要趁熱,吃起來才有感覺哦!